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4 ideas para combatir la ansiedad

4 ideas para combatir la ansiedad

Los ejercicios de respiración, la música relajante o un baño de burbujas pueden ser a veces suficientes para calmar nuestra ansiedad. Pero a veces, aunque la ansiedad se reduzca en ese momento, puede volverse más intensa después de un tiempo. Es un poco como poner troncos en el fuego: al principio los troncos apagan el …